人民日报北京12月11日电(记者乔业琼)据中国疾控中心官方微信公众号消息，12月份我国大部分地区气温持续下降。北方天气变冷，降雪量增多。南方多雨、寒冷，偶有寒流南移。请注意防寒、保暖。 2025年12月，要小心流感等急性呼吸道感染、禽流感等人感染、诺如病毒肠炎、一氧化碳中毒等。
流感和其他急性呼吸道感染
在我国，冬春季节是急性呼吸道感染的高发季节。据近期监测，引起急性呼吸道感染的病原体包括流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。流行性感冒（流感）主要通过打喷嚏和咳嗽在空气中传播，并且更容易传播。很可能在拥挤、封闭或通风不良的房间内传播。临床症状以发烧、头痛、肌肉痛和关节痛开始，通常包括喉咙痛、干咳、鼻塞和流鼻涕，还可能包括全身症状，如寒战、寒战和不适。孕妇、婴儿、老人、慢性病患者等高危人群，可能因肺炎等并发症或基础疾病恶化而病情加重。
主要保护措施：
首先，保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或毛巾遮住口鼻。勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。均衡饮食，适量运动，充分休息。尽量避免接触有流感样症状的患者。如果必须接触，请保持至少1米的距离，并佩戴口罩。如果你去商场、地铁等封闭、人多的地方，您应该积极佩戴外科医用口罩。每个口罩的佩戴时间不应超过4小时。如果口罩变湿或变脏，请及时更换。
其次，如果出现发烧、咳嗽或喉咙痛等呼吸道症状，请避免前往人群密集的地方。如果需要医疗，请务必佩戴外科医用口罩。
第三，预防流感最有效的方法是接种疫苗。它是一颗种子。建议无禁忌症的适当年龄段，特别是孕妇、幼儿、老年人、有基础慢性病患者等重要人群完成流感疫苗接种。根据疫苗接种资格条件，积极接种其他与呼吸道感染相关的疫苗，如新型冠状病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等。
人类感染禽流感
人禽流感感染是由意外传染引起的急性呼吸道传染病。禽流感病毒向人类传播。主要症状包括发烧、咳嗽、头痛和肌肉疼痛。严重时可导致急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、多器官衰竭，甚至死亡。人类通过吸入含有禽流感病毒颗粒的飞沫或气溶胶，通过接触受感染的鸟类或其他动物及其分泌物或粪便，或者通过接触被病毒污染的环境或物体而受到感染。
主要保护措施：
首先，避免接触生病或死亡的动物，包括鸟类和野生动物。如果您需要接触他们，您必须使用个人防护装备并保持手部卫生。
二是保持良好的饮食习惯，遵循“生肉熟肉分开、煮熟”的原则。刀具、切菜板、容器等。处理生鸡肉或生鸡蛋时，应单独使用，以避免交叉污染。鸡肉和鸡蛋一定要彻底煮熟吃饭前。购买经过检验检疫的冷食。使用生的或冰鲜的家禽，避免购买活禽并自行宰杀。
第三，如果您7天内有死禽接触史，或者去过活禽市场并出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应尽快就医，并主动告知医生您与家禽或相关环境的接触史，以便及时进行目标病原体的检测和治疗。
诺如病毒肠炎
诺如病毒肠炎主要通过摄入被病毒污染的食物或水、接触患者、被污染的物体或环境以及吸入患者呕吐时产生的气溶胶传播。常见症状有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。成人主要症状是腹泻，儿童主要症状是呕吐婷。诺如病毒全年都会发生。诺如病毒感染的高峰期是10月至次年3月。学校、托儿所和其他拥挤的地方是传播的常见场所。
主要保护措施：
一是要注意手部卫生。经常洗手，尤其是在需要吃饭、上厕所和处理食物之前。
其次，要注意饮食卫生。不要饮用生水。彻底清洗蔬菜、水果和蔬菜，彻底煮熟食物，尤其是牡蛎和其他贝类。
第三，要注意消毒。应立即使用含有漂白剂或其他有效消毒剂的消毒剂清洁和消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，并应立即更换和清洗受污染的衣服和床单。清洁时应戴一次性手套，清洁后应彻底清洗双手。
第四学校、企业等团体单位发现疫情后，应及时向当地疾控部门报告，配合做好疫情调查和应对工作，防止疫情扩散。
一氧化碳中毒
一氧化碳中毒最常见的时期是11月至次年3月。随着气温下降，如果使用木炭或木炭进行室内取暖、使用燃气用具或使用不合适的烧烤炉，更容易发生一氧化碳中毒。中毒后常见头痛、头晕、恶心、呕吐、嗜睡和疲劳等症状，严重时可危及生命。
主要保护措施：
首先，如果可能的话，选择集中供暖。如果使用木炭炉或木炭炉给室内取暖，请将木炭烧焦，不要盖上盖子。保持室内空气新鲜，应经常打开门窗通风。一氧化碳探测器c可安装在室内，可定期检查和维护。
二是选择正规厂家生产的燃气热水器或非燃气热水器，并经过专业安装和测试后方可使用。使用时请保持通风，使用后务必关闭电源。定期维护保养，发现问题及时更换。
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